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수면장애 종류, 내가 잠을 못자는 이유는?

최근들어 밤에 잠을 잘 못 잡니다. 어렵게 잠을 청했는가 싶다가도 새벽에 일정한 시각이 되면 눈이 떠지더라고요. 몸은 피곤한데 말이죠. 바로 수면장애가 아닌가 싶어서 찾아보니, 수면장애 종류도 여러가지가 있더라고요. 나에게 해당되는 수면장애가 무엇인지 한번 정리해봤습니다. 불면증 먼저 수면장애의 가장 대명사 격이 바로 이 불면증이 아닌가 싶어요. 불면증이란 잠들기 힘들거나, 잠은 들지만 자주 깨고, 새벽에 너무 일찍 […]

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종량제 봉투 크기 총정리(일반쓰레기·음식물쓰레기)

종종 집에 들어올 때 종량제 봉투를 사오는 심부름을 합니다. 가끔씩 심부름을 하다보니 그때마다 몇 리터 짜리를 사야 하는지 참 헷갈리더라고요. ㅋㅋ 그래서 종량제 봉투 크기를 정리해보았습니다. 저처럼 헷갈리시는 분들을 위해서요. ^^ 우선 종량제 봉투는 크게 두 가지로 나눌 수 있죠. 일반쓰레기와 음식물쓰레기 봉투로 구분할 수 있는데요. 일반적으로 대형마트나 편의점, 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다. 일반쓰레기 종량제 […]