지금은 말할 수 있지만, 저는 어렸을 때 고기반찬이 없으면 밥을 잘 안 먹었습니다. ㅋㅋㅋ 근데 커가면서 식성이 변하더라고요. 요즘은 나물이나 청국장 같은 게 왜 이리 좋은지… 나이는 못 속이나 봐요. ㅠㅠ 하지만, 우리나라 국민이 5대 영양소 중 하나인 단백질 섭취량이 부족한 편이라고 하는데요. 건강을 위해서라도 육류 섭취는 꼭 필요하죠. 그렇다면 고기를 어떻게 조리해야 더 건강하게 […]
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고기 요리 건강하게 굽는법
