요즘같은 코로나 시국에 운동하기 쉽지 않죠. 제가 원래 하던 운동이 수영인데, 수영장을 못다닌지 어언 1년이 다 되어가고 있어요. 웨이트 트레이닝을 하려고 해도 헬스장도 가기가 꺼려지고, 저녁에 가볍게 하던 조깅도 날씨가 추워져서 어느순간 안하게 되더라고요. ㅠㅠ 그래서 고민하다 시작한게 유튜브 요가랍니다. ㅋㅋㅋ 사실 예전에는 남자가 요가를 한다고 하면 쫄쫄이 복장으로 우스꽝스럽게 작은 상자 같은 곳에 몸을 […]
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남자 요가 효과? 제가 느끼는 세가지 장점!
