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확실한 장수의 비결, 생선 섭취

이웃 나라 일본은 장수국가로 유명하죠. 일본인의 평균 기대수명은 84세로 전 세계에서 가장 길고 2014년 현재 세계 최고령 남성과 여성이 각각 111세와 116세로 모두 일본인이라고 합니다. 게다가 100세 이상 인구가 6만명을 돌파했다고 하는데요. 제 주변에 100세 어르신을 한 분이라도 보기가 쉽지 않은데, 6만명이라니 상상이 잘 안 되는군요. ^^; 일본인의 장수 비결은 다양한 이유가 있겠지만, 대체로 식사에서 […]