요즘 같은 열대야에 잠은 잘 주무시나요? 저는 영~ 잠자는 게 시원치 않아서 낮에도 비실비실하네요. ㅎㅎ 잘 자고, 잘 먹고, 잘 싸는 3대 보약 중 하나가 바로 잠인데요. 밤에 꿀잠 자고 컨디션 충전된 다음 날은 하루 일과도 잘 풀리죠. ㅎㅎ 수면이 부족하면 면역력도 약해지고 각종 질병에 걸릴 수 있는데요.오늘은 천연 수면제라고 불릴만한 숙면에 도움되는 음식들을 정리해보겠습니다. […]
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[월:] 2016년 07월
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약 먹을 때 물과 함께 마셔야 하는 이유~!
몸이 아프거나 건강을 위해 약을 먹는 경우에 산제 형태의 가루약이나 정제 형태의 알약을 보통은 물과 함께 복용하게 되는데요. 가끔 보면 알약을 물 없이 그냥 꿀꺽~! 삼키시는 분도 계시더라고요. ㅎㅎㅎ 하지만 약의 성분에 따라서 약의 성분이 식도에 남아있게 되면 식도를 자극하고 식도 궤양을 유발할 수도 있다고 하니 반드시 약만 단독으로 삼켜서는 안 되겠습니다.그런데 물이나 다른 음료와 […]
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페이스리프트 된 더 뉴 카렌스, 왕의 귀환 될까?
3세대 카렌스의 페이스리프트 모델인 더 뉴 카렌스가 새롭게 출시했습니다. 미니밴의 불모지인 우리나라에 1999년에 카렌스가 처음 출시되었고 그 후 우리나라를 대표하는 미니밴이 바로 카렌스였죠. 이번 더 뉴 카렌스에서 기대되는 점은 미니밴 시장에서 좁아진 카렌스의 입지를 단숨에 뒤바꿀만한 한방이 있기 때문입니다. ^^ 카렌스가 초기에 등장했을 때는 미니밴 특유의 실용성으로 패밀리카의 입지를 굳건히 지켜냈습니다. 최소한 2세대 뉴 카렌스 […]
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물에 빠지는 꿈 해몽, 수영하는 꿈해몽
요즘 날씨가 왜 이리 덥죠? ㅠㅠ 아무리 그래도 중간에 좀 살만한 날씨도 있어야지, 이거야 원 주구장창 이글이글 끓어오르는 날씨네요. 요즘 같은 날씨에는 밤에 꿈을 꾸더라도 시원한 물속에서 수영하는 꿈을 꿨으면 좋겠네요. ㅋㅋㅋ 흔히 꿈속에서 수영을 하는 것은 자신의 활동 무대인 직장이나 일터, 가정 등에서 하는 일의 성취나 목적 달성 등을 의미한다고 하는데요. 오늘은 물에 빠지는 […]
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오늘도 폭염, 열대야 극복 방법!
오늘은 장마가 끝나고 무더위가 심해지는 절기상 ‘대서’에 해당하는 날인데요. 역시나 오늘도 폭염이 기다리고 있네요. 요 며칠전부터 재해재난 긴급문자가 삑삑 울려대더니, 중부지방 폭염이 쉴새 없이 이어지고 있습니다. ㅠㅠ 일기예보를 보니 다행히도 내일 밤부터 중부지방에 장맛비가 내린다고 하던데, 더위가 조금 누그러졌으면 좋겠네요. 그런데 낮에는 그러려니 반쯤 포기하고 더위와 싸우며 시원한 것 좀 먹고 찬물로 샤워하면 견딜만 한데요. […]
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오승환 하루 2세이브 기록 – 시즌 3호, 4호 세이브 영상
요즘 국내 프로야구는 승부조작과 불법 해외 원정도박 등으로 얼룩져 눈살을 찌푸리게 하고 있는데요. 그러고 보니 메이저리그에서도 강정호 선수가 송사에 휘말리며 구설에 올라있군요… 추신수, 이대호 선수도 불방망이 쇼를 잠시 멈춘 듯하고… 그러나 세인트루이스의 오승환 선수가 한방 해줬네요. 더블헤더에서 2개의 세이브를 올려 하루에 세이브 2개를 따낸 진기록의 주인공이 됐습니다. ㅎㅎㅎ 오승환은 세인트루이스의 부시 스타디움에서 열린 샌디에이고와의 더블헤더 […]
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프로야구 승부조작 파문, 용서할 수 없는 이유
흔히들 승부의 세계는 냉정하다고 말하죠. 프로야구도 마찬가지인데요. 경기장은 전쟁터고, 감독은 지휘관이며 선수들은 장수이자 병사들이죠. 선수들을 열렬히 응원하는 팬들은 흡사 승전 소식을 기다리는 병사들의 가족과도 같을 겁니다. 그런데 프로야구 승부조작 혐의를 받고 있는 NC다이노스의 이태양 선수가 불구속 기소 되고 상무 소속의 문우람 선수는 군 검찰로 사건이 넘어갔다고 합니다. 이 두 선수의 승부조작 내용을 면면이 들여다보면 정말 […]
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LPGA 리디아 고 우승, 리우올림픽 한국팀의 가장 높은 벽 될 듯
세계랭킹 1위에 빛나는 골프천재 10대 소녀(수식어가 참 길군요. ㅋㅋ) 리디아 고 선수가 LPGA 마라톤 클래식에서 우승하며 시즌 4승을 올렸다고 합니다. 대회 최종라운드에서 우리나라의 이미림, 태국의 아리야 주타누간 선수와 함께 4번의 연장 홀 승부를 펼친 끝에 승리해 더욱 임팩트가 있네요. ㅎㅎ 리디아 고는 한국계 뉴질랜드 국적의 골프선수인데요. 한국 이름은 고보경으로 서울에서 태어나 5살 때 골프를 시작하고 […]
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삼시세끼 차승원, 요식업 진출해도 괜찮을 듯?
차가운 도시남자, 바늘로 찔러도 몸을 감싸고 있는 근육질에 피 한방울 나올 것 같지 않은 완벽하고 반듯한 이미지… 삼시세끼에서 차승원의 진면목을 알아보기 전에 가졌던 선입견이었습니다. 물론 영화에서 희극적인 역할을 선보이긴 했지만, 진솔하고 평범한 일상을 엿볼 수는 없었죠. 또한, 멋진 요리실력도 삼시세끼에서 차승원의 매력을 어필하기에 충분했습니다. 어제는 삼시세끼 차승원의 중화요리 실력을 직접 확인할 수 있었는데요. 베테랑 주부도 […]
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탄산수 효능? 부작용? 뭐든 적당히…
요즘같이 갑작스럽게 날이 더워질 때 샤워를 마치고 나와서 시원한 탄산수를 한 잔 마시면 온몸이 짜릿해지면서 ‘이제 좀 살 것 같다’는 기분이 들더라고요. ㅎㅎㅎ 예전에는 물도 아닌 것이, 콜라도 아닌 것이 맨송맨송하고 톡 쏘는 이상한 물로 생각되었는데, 어느 순간 탄산수를 즐기고 있는 저의 모습을 보니 참 신기하더라고요. 탄산수가 한창 인기를 끌었을 때는 탄산수를 마시면 콜레스테롤과 혈당 […]