방풍나물효능 장이 안좋다면 드셔보세요~
점점 나이가 들면서 기름기 있는 음식을 많이 먹거나 매운 음식을 먹으면 장에서 꿀렁꿀렁 신호를 보내네요. ㅠㅠ
오늘은 장 트러블이 있을 때 효과가 있는 방풍나물효능 을 알아보겠습니다. ^^
방풍은 미나리과의 세해살이풀인데요. 방풍의 뜻은 중풍을 막아준다는 뜻입니다. 이름만으로도 든든하네요. ^^
건조한 모래흙에서 자라 아주 깨끗한 청정 임산물 중의 하나인데요. 뿌리와 잎을 모두 먹을 수 있습니다.
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| 방풍나물 잎 |
방풍나물효능
본초학 서적에 예로부터 중풍치료와 통증완화, 피부가려움증 완화와 파상풍 치료 등으로 활용되어 왔다고 합니다.
최근 들어 방풍에 대한 연구에 따르면 방풍나물은 혈액응고를 억제하고, 항당뇨 효과와 항염효과까지 있는 것으로 보고되고 있습니다.
게다가 황사와 초미세먼지를 씻어내고 중금속 해독작용이 있다고 하니 건강나물로 손색이 없는 것 같습니다. ^^
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| 방풍나물 무침 |
방풍은 잎을 무쳐서 방풍나물무침으로 요리를 하는데요. 향과 식감이 좋아서 맛이 좋습니다. ^^
지금까지 방풍나물효능 에 대해서 알아봤습니다. 방풍나물 드시고 건강하시기 바랍니다. ^^