계절별 마시기 좋은 차, 추운 겨울을 녹여줄 차 Top5
겨울을 재촉하는 비가 촉촉하게 내리고 있는데요. 이 비가 그치면 이제 본격적인 겨울을 알리는 추위가 찾아온다고 합니다. 추운 겨울날 꽁꽁 언 몸을 녹이는 데는 따뜻한 차만큼 좋은 게 없는 것 같아요. 맛은 물론이고 건강에도 좋고 그윽한 분위기까지 있는 차!
오늘은 계절별 마시기 좋은 차 중에서 겨울에 어울리는 차 5가지를 소개해드리겠습니다. ^^
유자차
겨울에 유자차 빼놓으면 섭섭하죠. ㅎㅎ 달착지근한 맛이 일품!
유자에는 비타민C가 레몬보다 3배나 많이 들어있다고 합니다. 여기에 노화를 방지하고 피로를 풀어주는 유기산도 있다고 하는데요. 유자차는 기침을 낫게 하고 목의 염증을 가라앉히는 효과가 있어 제가 겨울마다 애정한답니다. ㅎㅎ 게다가 피부미용에도 좋은 유자차 팔망미인 맞죠? ㅎㅎ
생강차
주로 어른들이 애정하는 생강차는 감기 예방에 탁월한 효과가 있죠. 생강의 매운맛은 신진대사를 돕고 혈액순환을 촉진해 몸을 따뜻하게 하는 역할을 한답니다. 생강차에 대추나 파, 쑥 등을 함께 끓여 마시면 감기 예방 효과가 높아진다고 하는데요. 거의 한약을 달여먹는 느낌인데요. ^^;
생강차는 소화기능이 약하거나 몸이 찬 사람에게도 효과가 좋고 숙취 해소에도 좋다고 하니 나중에 음주 후 한 번 도전해봐야겠습니다. ^^
모과차
생긴 건 못났지만 향긋한 냄새의 모과차는 비타민C가 풍부해 감기 예방과 피부미용에 좋습니다. 특히 모과는 폐를 보호하고 가래를 삭여줘서 목감기나 기관지가 좋지 않은 사람들에 좋습니다.
귤피차
겨울에 흔한 과일 중 하나가 바로 귤인데요. 귤 껍질로 차를 만드는 귤피차는 비타민C의 흡수력을 높여주고 귤껍질에 함유된 성분이 윤기와 보습 효과가 있다고 합니다.
우엉차
우엉에 들어있는 사포닌 성분은 면역력 증진과 감기 예방에 효과가 좋고, 기침 완화에 도움을 준다고 합니다. 게다가 혈액 순환을 촉진해 몸을 따뜻하게 해주고 이뇨작용으로 노폐물 배출을 도와준다고 하니, 건강 차로 손색이 없는 것 같네요. 게다가 우엉차는 지방과 콜레스테롤 제거에도 도움을 준다고 하니, 다이어트 음료로도 좋을 것 같습니다. ^^
내일은 날씨가 많이 추워진다고 합니다. 갑자기 떨어진 기온에 감기 걸리기 쉬운 날씨인 것 같은데요. 따뜻한 차 한잔으로 감기 기운을 물리쳐 보시는 건 어떨까요? ^^ 저도 내일은 유자차를 개봉해야겠네요. ㅎㅎ
지금까지 계절별 마시기 좋은 차, 겨울편을 알아봤습니다. 도움이 되셨기를 바랍니다~
